#沒想法健身日記 08
#臀 #腿
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昨天有看我限時動態的捧油
（對其實我有ig 🔍noidea.gym）
應該知道我又敗了新東西!
沒錯就是最近很火ㄉ翹臀帶
今天迫不及待的馬上試用了！
我先用個一兩週
再來跟前陣子買的東西一起拍個影片分享～
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訓練課表
恢復日就不提供了 :(
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經過了月事 體力透支 靜脈曲張
我悲慘的度過了近10天睡不好的日子
今天終於回歸健身房了
但狀態還是不太好
不但掉重量、臀消失、動作也變得不穩定
啊～好挫折啊～
希望能快快恢復